Здоровье в Аюрведе

Концепция ТРИ-ДОША

Согласно Аюрведе каждое живое и неживое существо в нашей вселенной является комбинацией пяти элементов. Тело человека тоже образовано из этих пяти элементов в различных комбинациях. Поэтому можно утверждать, что каждая клетка тела обладает всеми свойствами жизни. Единственным отличием человеческого тела от природы или вселенной является наличие в нем сознания, искры жизни, духа. Пятью основными элементами являются: Вода, Воздух, Огонь, Эфир, Земля.

Эфир— это пространство. Везде, где есть пространство, присутствует первоэлемент эфира. Из эфира образуются все остальные первоэлементы.

Воздух, его природа подвижность, все, что движется, содержит первоэлемент воздуха.

Огонь, его природа тепло. Любое тепло содержит первоэлемент огня.

Вода, ее природа- текучесть. Она присутствует в любых жидкостях.

Земля, ее природа твердость. Все твердое имеет природу первоэлемента земли.

Как представлены первоэлементы в человеческом теле?

 

Эфир проявлен во рту. В ноздрях, в носоглотке, в кишечном тракте, в животе, в дыхательной системе, в грудной клетке, сосудах, капиллярах, лимфе, тканях и клетках. Эфир в движении образует первоэлемент воздуха.

Воздух в нашем теле проявлен в многообразии движения: мышц, биении сердца, расширении и сжатии легких, движении стенок пищеварительной системы. Нервные импульсы тоже движение, под их воздействием движутся клетки. Все движения ЦНС управляются первоэлементом воздуха.

Огонь в нашем теле проявлен в виде метаболизма-обмена веществ. Огонь проявляет себя в системе пищеварения при переваривании пищи. В клетках головного мозга огонь проявлен как интеллект. В сетчатке глаза огонь отвечает за восприятие света.

 

Вода проявляется в теле в виде всех жидкостей: желудочный сок, слюна, слизистые оболочки, плазма и протоплазма.

 

Земля в нашем организме отвечает за все твердое: Кости, хрящи, сухожилия, мускулы, кожу, ногти, волосы.

Каждый элемент отвечает за восприятие окружающего мира, поэтому они связаны с органами чувств.

Эфир — это проводник звука, он связан с функцией слуха. Орган слуха — это ухо.

Воздух проявляется на коже, органе осязания. Руки постоянно подвижны и передают чувство осязания. Кожа рук очень чувствительна. Воздух связан с кожей, в основном, кожей рук.

Огонь отвечает за зрение, он воспринимает свет.

Вода отвечает за вкус. Ее орган язык. Сухой язык не чувствует вкуса, поэтому нужна вода(слюна).

Земля связана с обонянием, а его орган-нос.

Эти вечные элементы в человеческом теле проявляются в виде трех тонких энергий или принципа – Доша. Слово «ДОША» означает «то, что контролирует и поддерживает».

Доша

Это определенное состояние, которое нам дано при рождении, состояние, которое вечно меняется. Его можно назвать и жизненной силой (принципом), которая дается при рождении.
Аюрведа выделяет три типа жизненной силы, управляющие человеческим организмом, три Дошы, которые решают все. Вата (эфир и воздух), Питта (огонь и вода) и Капха (вода и земля). Эти три основных принципа (вата, питта, капха) управляют всеми биологическими, психопатологическими функциями тела, ума и сознания человека, и причины многих заболеваний объясняются нарушением равновесия между ними.

Здесь можем добавить еще одно немаловажное понятие – Пракрити

Пракрити – это то, с чем мы пришли в этот мир. Какой конституцией вас наделили при рождении. Есть разные версии, от чего зависит пракрити:

1. От состояния дош родителей на момент зачатия.

2. От того, как протекала беременность. В каком состоянии была мама. 

На какую из них опираться? Лучше на обе сразу! Быть здоровым в момент зачатия и в здоровье провести беременность!

В течение жизни, даже в течение одного дня происходит много событий, которые влияют на доши.

И по прошествии времени преобладание той или иной доши может измениться. Вплоть до того, что доша, которая у вас не доминировала, вышла из равновесия. Такое состояние доши на данный момент называется Викрити.

 

Вата Доша

Вата доша сухая и это ее уникальность, легкая и холодная, а также твердая, шершавая, тонкая, подвижная.

Вата доша -самая влиятельная и самая быстро выводимая из равновесия доша. «Вата» всех сильнее и быстрее влияет на другие дошы.

В течение жизни «Вата» активируется в старости. Именно поэтому все старики костлявые, у них проблемы с опорно-двигательным аппаратом, они иссыхают, их ум становится беспокойным.

В течение дня преобладает вечером, перед закатом и с утра, перед рассветом. Поэтому вставать благоприятно именно до рассвета, так легче.

Местонахождение. «Вата» живет ниже уровня пупка. В толстой кишке, костях таза, стопах.

Тонкость, стройность, сухость и легкость проявляются во всем: строение тела, темперамент, эмоции, деятельность.

Внешние признаки

«Вата» личности обычно или слишком высоки или слишком низки, с тонким телосложением. Суставов и костей больше, и они явно видны из-за слабого мускульного развития. Нарастить мышечную ткань им тяжелее всего.

Тело: Форма лица треугольная или ярко выраженная овальная. Плечи могут быть не пропорционально широкими и угловатыми. Плоская грудная клетка. Руки и ноги длинные, костлявые. Талия не ярко выражена. Кожа- видны сухожилия и вены, сухая, тонкая просвечивающая, шершавая, грубая, холодная, ранние морщины из-за сухости кожи, склонность к образованию трещин. Волосы редкие, тонкие, сухие, блеклые, неблестящие, иногда вьющиеся. Глаза сухие, маленькие, быстро и часто моргающие, могут быть впалые, ресницы редкие и короткие. Нос вздернутый, курносый или острый. Ногти ломкие, сухие, могут быть продольные полосы на ногтях. Зубы крепкие, мелкие.

Уши: аккуратные, небольшого размера, “деревянные”. Кишечник сухой, слабая перистальтика, отсутствие эластичности. А еще «Вата» постоянно хрустит суставами, мерзнет, имеет холодные конечности, легко набирает и сбрасывает вес.

Вата доша. Качества личности: Быстрота реакции, реактивность, но при этом быстро устают. Не может сидеть без дела, легко получают и легко расстаются с деньгами. Болтливость, быстрая речь. Хорошее воображение, но при этом ветер в голове. Перепады настроения. Много целей, но мало тех, что достигнуты. Имитация бурной деятельности. Пустословие, действие в пустую, малая терпимость. Высокий болевой порог. Несмелость, сомнения, сложность. Слабая сила воли: склонность к азартным играм и розыгрышам. Любят все новое. Подвержены беспокойствам. Запоминают быстро, но забывают также быстро. Легко заводят знакомства.

Предрасположенность к недугам и заболеваниям

Упадок сил, запоры, метеоризм, тремор, бессонница, головная боль, сухая перхоть, сухой зуд, трещины и сухость на пятках, на локтях и коленях, анемия, болезни опорно-двигательного аппарата, проблемы с сердечно-сосудистой системой, варикоз, паралич, инсульт, психические расстройства.

Пищеварение

Огонь пищеварения непостоянный. То есть хороший голод, а на следующий день нет. Хочу есть, сел – есть не хочу или после первой ложки голод пропал. Иногда поел и что-то встало вверху: и не туда, и не сюда. Отрыжка, газообразование, метеоризм, вздутие, урчание, запор или очень сформированный стул — это, чаще всего, история про Вату доша.

Что увеличивает Вата доша. Режим: поздний отход ко сну, неоправданно ранний подъем, если поздно легли. Пища: сухая, не маслянистая, холодная, легкая. Сон: недосып. Секс: сам секс, а особенно частый. Климат: холодный и сухой. Травмы и операции увеличивают Вата доша, и ее сложно возвращать потом обратно. Роды — это тоже “ватный” процесс. Именно поэтому важна диета и покой после.

Вата пракрити считается самой слабой конституцией, потому что у Вата доша больше всего возможных последствий и болезней, если она в дисбалансе. И потому что она самая легкая, чтобы к этим дисбалансам прийти.

Питта доша

Самая горячая, единственно горячая, и именно это отличает ее от других дош-в этом ее уникальность. Она маслянистая в средней степени и легкая.

Питта — это ферменты, обеспечивающие пищеварение. Она отвечает за гормоны, регуляторы процессов метаболизма. На психическом уровне — это трансформация мыслеформ, импульсов.

В течение жизни Питта активна примерно с 16 до 60 лет. Именно поэтому вся активная и социальная деятельность ложится на этот период. У нас есть смелость, сила и уверенность в себе для этого.

Внешние признаки

Средний рост, стройное и плотное телосложение. Их грудь обычно не так узка, как у людей вата, они имеют среднюю выраженность вен и мускульных сухожилий. У них может быть много родинок, веснушек и прыщей. Их костяк не так явен, как у личностей вата. Мышечное развитие умеренное. Из-за любви к острому могут иметь животики. Тело мягкое, плотное и красивое, румяное лицо, горячее дыхание. Гибкие, мягкие суставы и мышцы. Обильное выделение пота, мочи и кала. Сильный неприятный запах от тела. Форма лица средняя, неярко выраженная. Тело пропорциональное Руки и ноги среднего размера Талия может быть ярко выражена

Кожа: смуглая, хорошо загорает, цвет медный, желтый, красноватый, мягкая и теплая.

Волосы тонкие, но более плотные, чем у «вата», шелковистые, есть тенденция ранней потери волос. Нос среднего размера, ближе к угловатой форме, возможны горбинки, склонность к красному носу. Ногти мягкие, форма кругловатая, оттенок желтоватый. Зубы среднего размера, ровные, одинаковые, один к одному. Сон хороший, легко засыпают. Не переносят жару.

Качества личности. Очень горячие! Умение принимать решения в стрессовых ситуациях, выносливость, исполнительность. Умеют отдыхать и расслабляться. Зарабатывают, накапливать не умеют, но тратят уже с умом. Говорят много, но по делу. Речь более поставленная, имеют способности к ораторскому искусству. Умеют отстоять свою точку зрения, любят спорить, горделивы. Непереносимость страданий и неприятностей.

Предрасположенность к недугам и заболеваниям

Головные боли, зуд, жжения, острые и яркие, жидкий стул, язвы, кожные высыпания, прыщи, выпадение волос, фурункулы, инфекции, воспалительные процессы, цирроз, воспаление внутренних органов, желтуха, болезни крови, глазные заболевания, проблемы со зрением, сердечные приступы.

Пищеварение

Хороший и даже сильный огонь пищеварения, качественная работа кишечника, в результате – отличный аппетит. Много едят и пьют. Нетерпимость голода – головная боль. Производят больше мочи и кала.

Питта пракрити считается средней по силе здоровья конституцией.

Капха доша

Самая тяжелая, единственно тяжелая, и именно это отличает ее от других дош – это ее уникальность. Маслянистая и холодная. «Капха» медленная, гладкая, мягкая, вязкая, неподвижная и устойчивая. В течение жизни Капха доша активна с рождения до 16 лет. Но формирование тканей происходит до 30 лет. Именно поэтому дети чаще болеют всеми «слизливыми» заболеваниями: кашель, сопли, отиты.

В течение дня «Капха» преобладает утром, после рассвета и в начале вечера (ночи), после заката. Именно поэтому вставать нужно до наступления влияния «Капха».

Вставать в нее гораздо тяжелее. Поэтому же утром кушать не рекомендуется «слизливые» продукты, особенно самой Капха доша.

Местонахождение от уровня сердца и все, что выше.

Внешние признаки

Тело. Чаще высокий рост, тяжелое и плотное телосложение, мягкое и большое, иногда несуразное, с крупными конечностями, толстая шея. Массивная костная система, кости не выступают, мощные суставы. Скелета и костных тканей меньше, чем мышечной и жировой.

Дыхание тяжелое, замедленное. Пульс медленный. Суставы и связки тугие. Грудь широкая и объемная.

Руки и ноги крупного размера, пальцы могут быть короткие и пухлые. Вены не видны из-за плотной кожи. Из-за любви к сладкому, мучному и молочному склонны к полноте. Очень быстро набирают вес, который формируется ниже талии, на бедрах. Но очень долго его сбрасывают.

Лицо крупное, может быть квадратное или круглое, широкий лоб. Цвет лица румяный, могут присутствовать пятна. Молодо выглядят, морщины на лице появляются поздно. Губы крупные, полные и влажные. Кожа белая, может быть неравномерного цвета, блестящая, маслянистая, может быть холодной и бледной, мягкая и гладкая. Волосы густые, могут быть волнистые, плотные, шелковистые, жирные, седина всегда поздняя, выпадение волос редко.

Глаза большие, белки белые, нос крупный. Ногти мягкие, большие, неломкие. Зубы большие, могут быть непропорционально крупными, ровные, блестящие. Массивная нижняя челюсть. Уши крупные. Сон хороший, любят поспать. Им тяжело вставать рано по утрам. Но именно этой доша надо меньше всего спать. Любят сухую и теплую погоду. В целом переносят хорошо все, кроме избыточной влаги.

Качества личности

Добрые, с большим сердцем. Очень чувствительны и эмоциональны. Привязчивы. До них долго все доходит, надо повторять по несколько раз, но когда поняли, то это навсегда. Хорошая долговременная память. Медлительны, медленные движения, но твердые, любят есть медленно. Их речь медленная и размеренная, разговаривают немного, только по делу. Если дружба, то навсегда. Могут быть богатыми. Они зарабатывают деньги и разумно ими распоряжаются. Исполнительные работники, больше склонны к отдыху и расслаблению. Мечтатели и фантазеры. В стрессовых ситуациях теряются. Несмелые, склонны к депрессиям.

Не любят споров, азартных игр, стеснительные. Не лидеры, любят быть за кем-то. Склонны к терпимости, умеют терпеть боль, тяжело принимают решения, долго раздумывают, взвешивают все «за» и «против». Любят медленные занятия медитативного характера: вязать, шить, рисовать и т.п.

Не любят все новое, все нововведения. Экономны, бережливы, жадны, обнаруживают следы алчности, привязанности и собственничества, чаще предпочитают быть жертвой. Консерваторы, любовь и прощение — это про них.

Предрасположенность к недугам и заболеваниям

Простудные: риниты, синуситы, бронхиты, отиты. Астма, аллергия, ожирение, различные опухоли, кисты и т.п. Молочница, отеки, нарушения лимфатической системы.

Пищеварение: Медленное. Слабый аппетит, слабый огонь пищеварения. Именно поэтому очень важно есть только при чувстве голода и пить также. Не перекусывать! Иногда можно пропустить прием пищи. Использование специй важно.

Что увеличивает Капха доша?

Режим: поздний подъем, дневной сон. Пища: сладкая, соленая, кислая, тяжелая, маслянистая, холодная. Сон: избыток сна. Климат: влажный и холодный. Жизнь без движения, бездействие.

Представители Капха доша обладают большой жизнеспособностью, с хорошим самообладанием.

«Капха» личности обычно здоровы, счастливы и миролюбивы. Поздно стареют. Эта конституция как будто замораживает возраст.

«Капха» пракрити считается самой сильной по здоровью конституцией!

Обращайтесь за долголетием!

Winzort с радостью станет Вашим проводником на пути восстановления здоровья, к процветанию, изобилию и гармонии с собой и с природой!