Панчакарма

Первый этап — это Пурвакарма (Подготовка организма к детоксу)

Это – предварительное внутреннее и внешнее промасливание (снехана) и потогонная терапия (сведана) для выведения токсинов наружу.

 В рамках процедуры Пурвакармы пациент на протяжении пяти дней ежедневно принимает натощак топленое масло (известное в аюрведе как «гхи») с растворенными в нем экстрактами лекарственных трав, индивидуально подобранными врачом аюрведы в соответствии с конституцией пациента. Масло гхи способствует активизации пищеварительного процесса (Агни).

Далее последовательно выполняются процедуры: масляный массаж в две или четыре руки (на санскрите – абхьянга) с использованием лечебных теплых масел, подбираемых индивидуально, и пропаривание в паровой бочке (сведана), где пар образуется из отвара лечебных трав с помощью парогенератора. Масляный массаж абхьянга с теплым кунжутным или другим лечебным маслом способствует устранению сухости, снижению напряжения, успокоению нервной системы, снятию мышечных зажимов, обновлению тканей, а также питанию и восстановлению кожи.

Абхьянга выполняется от головы до стоп, с акцентом на медленное, тщательное прорабатывание всех участков тела и массаж аюрведических точек. Масляный массаж в сочетании с воздействием паровой бочки способствует расслаблению тела и раскрытию каналов, что, в свою очередь, стимулирует высвобождение токсинов и подготовку организма к дальнейшей детоксикации.

Второй этап включает в себя Прадханакарму

Прадханакарма – это комплекс основных очистительных процедур, которые выполняются в строгой последовательности с учетом индивидуальных особенностей.

Токсины аккумулируются во всех органах и тканях организма. Лимфатическая система обеспечивает их транспортировку к естественным путям выведения. Для оптимизации работы лимфатической системы применяются очищающие процедуры, направленные на выведение токсинов.

После завершения многодневной процедуры пропаривания проводится комплексное очищение желудочно-кишечного тракта пациента с использованием слабительной терапии «виречана». Назначаются аюрведические клизмы и очищение пазух носа от слизи. Данная процедура известна как «насья», которая включает в себя введение специализированных лекарственных субстанций (масел, травяных порошков) в носовые ходы.

В аюрведической практике нос рассматривается как вход в головной мозг, что делает процедуру насья эффективным методом очищения каналов в области головы, улучшения кровоснабжения мозга и органов головы, а также насыщения их кислородом и праной, тонкой жизненной энергией.

Насья также лечит многие заболевания – от сухости носа до эпилепсии и дегенеративных изменений в мозгу. Удаляет излишнюю Капху (слизь) из носоглотки, придаточных пазух, гортани, ушей и глаз.

Насья применяется в трех основных формах: очищающей, питательной и паллиативной, обеспечивающей временное облегчение. Данная процедура используется не только для очищения носовых проходов, но и для улучшения общего состояния кожи лица, достижения максимального эффекта освежения и очищения, а также для естественного лифтинга мышц.

После завершения процедуры очищения желудочно-кишечного тракта пациент возвращается к обычному режиму питания в течение 2-4 дней, с учетом корректировок в объеме и составе пищи, соответствующих его конституциональному типу.

В процессе очищения организма наблюдается сопутствующая потеря от 3 до 5 кг жировой ткани, а также улучшение метаболизма, общего самочувствия и психосоматического состояния.

Третий этап – это Пасчаткарма, направленная на омоложение организма

После проведения очищающих процедур инициируется естественный процесс оздоровления и омоложения организма. В связи с этим на данном этапе рекомендуется проведение омолаживающих и восстанавливающих процедур. Одной из ключевых восстанавливающих процедур является широко известная широдхара. Само название происходит от санскритских слов «шира» – «голова» и «дхара» – «поток». Данная процедура предполагает мягкое нанесение теплого масла на лоб или область между бровями, что способствует снижению уровня стресса, укреплению нервной системы и гармонизации работы эндокринной системы. Дополнительно могут быть рекомендованы омолаживающие тоники для перорального применения.

Предлагаются процедуры шировасти абхьянга – масляный массаж в четыре руки, и удвартанам – сухой массаж с использованием травяных порошков, направленный на выведение излишней жидкости, токсинов и стимуляцию лимфотока. Данные виды массажа способствуют уменьшению проявлений целлюлита и снижению веса.

Дополнительно предлагается массаж «калари», представляющий собой активную технику воздействия ступнями, направленную на повышение гибкости мышц спины, устранение мышечных спазмов и стимуляцию снижения веса посредством улучшения кровообращения.

Все процедуры и используемые средства назначаются врачом Аюрведы индивидуально.  В ходе проведения порошкового массажа в четыре руки пациенты нередко теряют до 500 граммов веса за одну процедуру.

В рамках программы очищения врач Аюрведы назначает комплекс йога-терапии и сеансов медитации, дополняя его терапией, включающей различные восстановительные процедуры. Количество процедур варьируется, и все они подбираются врачом строго индивидуально. Назначение аюрведических препаратов, направленных на улучшение пищеварения, снижение веса и общее самочувствие, осуществляется врачом на основе анализа жалоб пациента.

В ходе проведения Панчакармы наблюдается снижение веса, обычно в пределах 7-10 кг, а в некоторых случаях – до 10-15 кг.

В рамках процедуры очищения пациенту необходимо придерживаться строгой диеты, направленной на стимуляцию пищеварительного огня (Агни), включающей в себя использование специй, таких как имбирь, кориандр, тмин и черный перец.

Кроме того, исключение продуктов, усиливающих Капху, и включение продуктов, улучшающих метаболизм, осуществляется по рекомендации лечащего врача на основе анализа особенностей вашей индивидуальной конституции.

Панчакарма не является разовой процедурой, а должна быть интегрирована в повседневный образ жизни. Для достижения оптимального эффекта и удаления глубоко накопленных токсинов может потребоваться несколько курсов очищения, особенно при использовании сокращенных протоколов. Рекомендуемый интервал между курсами составляет от 1 до 3 месяцев. Ежегодное повторение курса демонстрирует высокую эффективность.