Аюрведические программы

На протяжении этих 2-4 недель вы ежедневно будете посещать аюрведический кабинет 1 или 2 раза в день, принимая за каждое посещение от 3 до 6 разных процедур. Продолжительность каждого аюрведического сеанса составляет от 1,5 до 2 часов.

Сеанс обычно начинается с «Абхъянгам» – особом массаже всего тела с использованием специального масла, а заканчивается, как правило, приемом специальных аюрведических лекарств или препаратов.

Всего в течение курса аюрведического лечения вы примете около 20 разных аюрведических процедур . Процедуры крайне разнообразны, например, это может быть обливание всего тела теплым молоком или ножной массаж, паровая баня или закапывание глазных капель, специальная масляная клизма или прием слабительного…

Все процедуры для мужчин делают терапевты (массажисты) мужчины, для женщин – женщины. Ряд процедур делается в 4 руки, когда 2 терапевта одновременно осуществляют массаж всего тела. Имейте в виду, что все процедуры делаются по назначению и под контролем лечащего врача. Поэтому очень важна первая встреча–консультация с доктором аюрведы. Не забудьте на консультации рассказать доктору о всех своих болячках или недомоганиях, покажите ему выписки из истории болезни, снимки или другие результаты обследований, которые вы делали ранее в России. Доктор не только определит всю схему лечения и последовательность процедур, но и назначит определенное время начала ежедневных сеансов. Также вам пропишут определенные травяные препараты и лекарства, которые нужно будет принимать ежедневно, а также специальную аюрведическую диету. 

Имейте в виду, что ваше питание во время приема аюрведических процедур также является одним из средств терапии, оно служит для устранения дисбаланса дош вашего организма и способствует выведению токсинов и шлаков.

Одной из составляющих вашего лечения служат и определенные ограничения на весь срок пребывания, такие как:

ИСКЛЮЧИТЬ алкоголь, сигареты. 

НЕ СЛИШКОМ МНОГО загорать, плавать, бегать, читать, смотреть телевизор, работать за ноутбуком.

ПРИНИМАТЬ все процедуры и назначенные вам аюрведические препараты. 

ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ аюрведической диеты и рекомендаций доктора. 

Однако у вас останется время и для занятий йогой и для поездок на экскурсии. Если вы никогда ранее не занимались йогой – для вас здесь появляется уникальная и исключительная возможность освоить пранаяму (правильное дыхание) и несколько асан (хотя-бы комплекс «Сурья Намаскар»), которые при регулярной практике в дальнейшем, позволят продлить вашу жизнь на десяток лет, причем это будет жизнь здоровая и правильная.

На заключительной (перед отъездом) консультации с доктором аюрведы, вам дадут конкретные рекомендации по питанию и образу жизни в дальнейшем, а также предложат аюрведические лекарства и препараты для приема в течение последующих 3-х месяцев. Имейте в виду, что если вы всерьез, а не понарошку решили стать здоровым человеком, то это возможно только если вы будете повторять такого рода процедуры регулярно, например, ежегодно лучше – 2 раза в год.   И тогда ваша жизнь станет наполненной и счастливой! И тогда вы поймете, что человек просто обязан  до 100 лет оставаться молодым, активным и здоровым!

Если вы впервые едете на аюрведический курорт, то рекомендуем начать с программы «Панчакарма» , которая позволяет очистить от токсинов, шлаков , восстановить баланс и гармонию вашего организма.

Программа «Панчакарма» (Очищение)
Живя в условиях современной цивилизации, в организме человека накапливаются шлаки, токсины яды, которые блокируют сосуды и клетки организма, что в свою очередь вызывает повышенную утомляемость, дефицит энергии и низкий жизненный тонус. В предельных случаях зашлакованности, наш организм вообще теряет свойство самооздоровления и самоочищения, следствием чего является инфаркт, инсульт или онкология. Но даже если ваш доктор рассказал вам только о признаках диабета или артрита, тромбоза или подагры, о камнях в почках или в желчных протоках, то он сообщил вам о высоком уровне зашлакованности вашего организма!

Цель программы очищения тела (или Панчакарма) – это выведение из организма ядов, токсинов , мешающих его нормальной жизнедеятельности.

Процедуры: Масляный массаж, снехапанам, насьям, дхара, пижичил, кижи, шировасти, паровые ванны, прием лекарств внутрь и др..
Длительность от 2-3 нед.

Программа «Омоложение» Эта программа наиболее эффективна после прохождения курса «Панчакармы» и направлена на повышение тонуса, энергетики и работоспособности организма. При этом повышается иммунитет, усиливается сопротивляемость организма, возвращается упругость коже и всему телу. После первых дней очищения организма, усилия направляются на гармонизацию первичных энергий тела и духа (вата, пита, капха) и открытие энергетических каналов. Результатом аюрведических процедур становится значительное и быстрое повышение жизненного тонуса, снижение утомляемости, жизнь начинает приносить радость и играть во всех красках.

Процедуры: Масляные и травяные массажи тела руками и ногами, маслами и кремами, приём лекарств внутрь, паровая баня, а также ванны с травами

Длительность не менее 14 дней

Программа «Снятие стресса» (антистресс)

Хронические стрессы и депрессии, бессонница и повышенная утомляемость не позволяют нам обрести радость жизни и здоровье. Тревожные состояния, нервные срывы, страхи истощают наше энергетическое поле и становятся причиной множества болезней.  Аюрведа полагает, что главным источником здоровья нашего организма является здоровый ум.

Программа «Антистресс» помогает избавиться от стресса и его последствий, а также от уныния, страхов и депрессий. Программу настоятельно рекомендуется сочетать с занятиями йогой и медитацией.

Процедуры: Массажи, широдхара, талам, нджаваракижи, паровые ванны, приём лекарств внутрь, йога и медитация.

Длительность 2-3 нед.

Программа «Похудение»
Аюрведическая программа «Похудение» позволяет без особого напряжения и неприятных ощущений голода, головокружения, упадка сил, – которые всегда сопутствуют классическим диетам, эффективно избавиться от лишнего веса, сразу почувствовать себя легче и лучше. Назначаемая аюрведическая диета не ограничивает вас в объеме принимаемой пищи. И хотя еда низкокалорийная, однако, в комплексе с остальными процедурами программа переносится очень хорошо. Вашей наградой за соблюдение режима питания и правил здорового образа жизни может стать 10–15 кг вашего лишнего веса, который вы оставите в Индии после программы «Похудение».

Процедуры: Массажи с порошками из трав , с лекарственными маслами, паровая баня с травами, питьё травяных соков и чаёв, аюрведическая диета и др..

Длительность: 2-5 нед.

Программа «усиление иммунитета и долголетие»

Эта программа наиболее эффективна после проведения первичных программ очищения организма от токсинов и шлаков и, в частности, программы «Панчакарма». Эта программа позволяет замедлить процессы старения, приостановить дегенерацию клеток и повысить общий иммунитет организма. Она наиболее эффективна для лиц старше 50 лет и предполагает дальнейшее соблюдение правил здорового образа жизни и питания.

Процедуры: Программа очищения тела, широдхара, пижичил, нджаваракижи, насьям, аюрведическая диета, снехапанам, приём лекарств внутрь.

Длительность: 4-6 нед.

Программа «красота и здоровье»

Эту программу как правило, выбирают женщины.  на направлена на улучшение цвета лица, тонуса кожи и красоты фигуры.

Процедуры: Травяные маски, массажи с лекарственными кремами, питьё травяных чаёв и паровые бани.

Длительность: 2-3 нед

Программа «Здоровье и красота лица»

Программа идеальна для устранения морщин и ненормальной пигментации кожи лица. Кожа при этом становится мягкой, эластичной и гладкой. Улучшается её тонус, устраняется напряжение лица. Питание, очищение и детоксикация позволяет оздоровить кожу лица изнутри.

Процедуры: Программа включает работу на биологически активных точках (марматерапия), травяные очищающие маски и ингаляции паров с травами.

Длительность: 1-3 нед.

Программа «Антицеллюлит»

Программа позволяет улучшить кровообращение и восстановить процессы самоочищения, что способствует уменьшению целлюлитных отложений в организме.

Процедуры: Специальные массажи с кремами и порошками, аппликации травяных паст, кижи, диета и другое. В зависимости от особых показаний может назначаться питьё травяных препаратов.

Длительность: 2-4 нед

Программа «Лечение псориаза»

Аюрведические методы весьма эффективны при лечении псориаза и разнообразных кожных заболеваний. Воздействие на организм происходит посредством специальных процедур, приёма лекарств внутрь и диету. Рекомендуется занятия йогой и медитация – аюрведа считает, что причина большинства заболеваний организма психосоматична.

Процедуры: Лепанам, абхьянгам, снехапанам, пижичил, паровая баня, шировасти, приём специальных лекарств внутрь.

Длительность: 3-4 нед.

Программа «Лечение суставов и костей»

Эта программа показана при таких болезнях как: подагра, остеопороз, ревматоидный артрит, спондилез, остеоартрит и др. Программа позволяет эффективно устранить нарушение обмена веществ в суставных тканях и способствует их восстановлению.

Процедуры: Специальные массажи, лепанам, наложение масел и лекарственных вытяжек на больные места, кижи, паровая баня, пижичил, нджаваракижи, снехапанам, прием аюрведических препаратов внутрь, йога.

Длительность: 3-6 нед.

Лечение позвоночника

Эта программа облегчает состояние и улучшает здоровье при таких заболеваниях как грыжа диска, дегенеративные состояния, скованность, спондилиты, шейные спондилезы, ишиас (воспаление седалищного нерва) и т.д.

Процедуры: Ряд специальных массажей, массаж шеи, спины, нджаваракижи, пижичил и специальные упражнения.
Длительность: 2-4 нед.

Программа «Исцеление органов дыхания»

Это программа лечения таких болезней, как: бронхиальная астма, кашель, аллергические риниты, синуситы и проч. Аюрведические методы позволяют восстановить нормальное кровообращение и «укрепить силу» лёгких.

Процедуры: Массаж тела, уровасти, пижичил, насьям, приём лекарств внутрь, пранаяма.
Длительность: 2-4 нед.

Программа «Женское здоровье»

Специальная программа для восстановления гормонального баланса женского организма. Программа особенно эффективна при менструальных нарушениях и в постменопаузе.
Процедуры: По назначению врача.
Длительность: 2-4 нед.

Приведенные ниже аюрведические программы принесут максимальный эффект вашему здоровью, если Вы будете повторять их ежегодно, а лучше – 2 раза в год.