Описание Аюрведических курортов.

Аюрведическое лечение в лучших, тщательно проверенных курортах Индии станут первым шагом к долголетию!

Описание Аюрведических курортов.

• Здесь простой морской бриз и шум набегающих волн в сочетании с бескрайней голубой гладью моря и зелеными кронами также оказывают умиротворяющий и оздоравливающий эффект.

• Строят на берегу моря или озера, чтобы не только аюрведа, но и сама природа работала на оздоровление.

• Оказавшись в аюрведическом курорте, вы сможете позагорать в гамаке или на пляже, поплавать в океане или бассейне, или, например, воспользоваться чайным набором, холодильником или телевизором. Поездку сюда можно сравнить с классической поездкой в санаторий, то есть для лечения и профилактики заболеваний.

• Причем ежедневные аюрведические процедуры, йога и специальное питание гармонично сочетается здесь с возможностью поехать на экскурсии или за сувенирами.

• Поэтому поездка в аюрведический курорт — это “пять в одном” — это и отдых и лечение и профилактика и экскурсии, и шоппинг.

• Питание организовано также по аюрведе — это шведский стол, разделенный на доши, включающий, фрукты и овощи, и свежие соки.

• Все аюрведические курорты (также как и клиники) имеют хорошие аюрведические центры с профессиональными докторами и эффективными методами лечения.

• В аюрведические курорты, как правило, приезжают на следующие программы: Панчакарма, Снижение веса, Омоложение, Антистресс, Долголетие. Все эти аюрведические программы классические и аутентичные.

• Процедуры в “четыре руки” и продолжительностью не менее 90 минут. В основе всех программ лежит очищение организма, а также восстановление гармонии и баланса внутри человека. Здесь не делают “лайт” аюрведу. Здесь все также подчинено законам и правилам аюрведической науки. Здесь вы практически никогда не увидите праздных отдыхающих. 99% приезжающих сюда хотят вернуться домой через пару-тройку недель похудевшими на 10 кг или помолодевшими на 10 лет. И это удается практически всем

Сезон и погода для поездки на аюрведу.

Керала отличается от других штатов Индии и многих других стран тем, что здесь всегда мягкий климат, а температура практически никогда не бывает ниже 20 и выше 30 градусов. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то в Керале:

Высокий сезон с 01 октября по 01 апреля, когда весь день солнышко, безоблачное небо, не штормящее море, а и вместе с тем и высокие цены с пиком в период с середина декабря – февраль. В это время клиники и аюрведические курорты переполнены, прилетают чартеры, например, из Англии и Швейцарии, поэтому бронирование мест нужно осуществлять заранее, лучше с лета.

Низкий сезон длится с 01 апреля по 01 октября: характерен муссонными дождями, которые длятся с июня по сентябрь. Однако в это время самые «приветливые» цены в отелях, но главное – аюрведа считает, что именно июль и август — это самое лучшие месяцы для прохождения аюрведического лечения. Бронировать места стоит за 2-3 месяца.

Номера в курортах

Есть “чисто” аюрведические курорты (к примеру, Бетсайда, Маналтирам, Соматирам,) есть отели, на территории которых есть отдельная аюрведическая деревня( Исола), а есть места, где территория “смешанная” (Траванкор,). Не стоит по этому разделению судить о том, хорош ли сам курорт, аюрведа и номера. В большинстве аюрведических курортов номера — это отдельные домики.

Cottage / House / Hut — это обозначения для отдельного домика. Однако, у каждого курорта свои названия номеров, не стоит всегда на них ориентироваться. На каждой страничке курорта/клиники есть описание номеров, а внутри фотогалереи – фотографии каждого типа номера.

Также на территории некоторых курортов есть небольшие корпуса в несколько этажей с номерами. Зачастую стоимость в таких номерах дешевле по сравнению с отдельно стоящими домиками. Корпуса есть у Траванкора, Бетсайды и других.

Важно: самое главное, на что стоит обратить внимание при выборе номера, это не форма домика, а следующие моменты:

•Нужен ли вам номер с кондиционером или без?

Часто гости спрашивают у нас ответ на этот вопрос. В этом вопросе вам стоит ориентироваться только на себя, на свои физиологические особенности. В каждом номере есть вентиляторы, поэтому, если вам их хватает, можно брать номер NON AC (без кондиционера). Кстати, средняя температура в Керале 30-35 градусов в течение года. Июнь-июль – самые влажные и жаркие месяцы. Если вы выбрали номер без кондиционера, но по приезду понимаете, что кондиционер вам все же необходим, уточните на ресепшене, сколько нужно доплатить за переезд в номер с кондиционером.

• Удаленность от моря

Большинство гостей хотят разместиться максимально близко к морю, чтобы засыпать под шум волн. Однако, есть гости, для которых посторонние звуки не дают спокойно уснуть. В таком случае выбирайте номера подальше от береговой лини

Ресторан и питание:

В аюрведических курортах:

Во всех курортах есть один или два ресторана и очень хорошие повара. Поэтому вы во время аюрведического курса сможете брать еду на специализированном по Дошам шведском столе. Специальное вегетарианское питание — это не прихоть, а составная часть вашего аюрведического курса лечения. Пожалуйста, придерживайтесь вашего меню и выбирайте еду не только по своему вкусу, но и по своей конституции. В некоторых курортах раз в неделю предлагают рыбу или курицу.

И только летом, когда туристов не так много, в некоторых курортах после консультации с доктором, для вас пропишут меню и будут приносить еду порционно (уже на стол). Напомним, что в ваш оплаченный пакет питания входит: завтрак, обед и ужин, соки из фруктов и овощей, аюрведический чай и вода. Попросите вашего врача на последний консультации дать вам рекомендации по питанию и придерживайтесь их по возвращению на родину.

Что делать, если хочется съесть что-либо вне шведского стола? Многие гости, приезжая к морю, хотят попробовать морепродукты и рыбу. В большинстве курортов вы можете сделать заказ по меню. Также, если вы выберите курорт в районе Ковалам (город прилета – Тривандрам), вы быстро доберетесь до курортной зоны, где много рыбных ресторанчиков. В любом случае рекомендуем вам посоветоваться с вашим врачом перед этим.

Пляж и море: Информация к размышлению!

Наверно, вы уже слышали, что во время прохождения курса аюрведы лучше отказаться от принятия водных процедур в бассейне или хотя бы в море. Откуда возникает такой запрет? Дело в том, что в процессе массажа в кожу втирают полезные масла и порошки. Морская соль закрывает поры и не позволяет проникнуть полезным веществам внутрь, также после аюрведических процедур важно, чтобы морская вода не вымывала все полезное, что на коже остается. Помимо этого, активное плавание может повлиять на дисбаланс дош, тогда как задача лечения – этот баланс восстановить. В-третьих (это относится также и к бассейну), перепад температур для организма весьма нежелателен во время лечения. На первом приеме доктор расскажет вам об этом. Если вы проходите курс лечения на курорте, решение принимать только вам. Большинство клиник расположены не на побережье, вдали от моря, поэтому поплавать на волнах вы не сможете в любом случае. Что же касается бассейна (если он будет), то расписание приема водных процедур расскажет вам врач.

Пляжи в Индии общественные. Они не могут принадлежать какому-либо конкретному отелю. Кто был в Индии, знает, как сильно местные любят вечером просто гулять по пляжу и играть в футбол. Также часто можно увидеть рыбаков, собирающимся в море или же возвращающиеся с уловом. Все знают, что индийцы любят мусорить.

Купаться вы сможете с ноября по апрель. После этого потихоньку начинается волнение и в летние месяцы купаться будет опасно. Берег на юге Кералы (там, где расположено большинство курортов), в районе Тривандрама – крутой, сразу глубина. В местах в районе Кочина спуск менее крутой.

Аюрведические курорты по “чистоте пляжа” делятся на три типа

Где пляжи не сильно «проходные» и местным просто сложно туда добраться, соответственно пляжи максимально чистые. Например, в Бетсайде,

Есть места, где вы можете часто встретить местных, но в отелях чистят территорию пляжа: Соматирам, Маналтирам, Триванкор. Также несколько прекрасных курортов находятся около пляжей, где много местных и нет возможности “отгородить” территорию: Траванкора, Исола. (для того, чтобы попасть на пляж из последних трех отелей нужно переплыть речную лагуну на лодочке)

•Бассейн: Прежде всего стоит сказать, что активное плавание может повлиять на дисбаланс дош, тогда как задача лечения – этот баланс восстановить. Также не стоит забывать, что перепад температур для организма весьма нежелателен во время лечения. На первом приеме доктор расскажет вам об этом. Если вы проходите курс лечения на курорте, то никто не будет запрещать вам плавать. В клиниках врачи определят дни, когда купаться строго запрещено.

Во всех аюрведических курортах бассейны с пресной водой есть (в некоторых даже два-три). Если вы решили поехать в клинику, смотрите внимательно в описании или фото, есть ли в клинике бассейн. Во всех бассейнах есть душевые, туалеты, кабинки для переодевания, лежаки или топчаны, зонтики. Служащий следит за чистотой воды и выдает всем желающим пляжные полотенца.

• Интернет: во всех курортах/клиниках wi-fi работает не слишком быстро. Лучше всего около ресепшена. В номере скорее всего вы сможете проверить почту, но вряд ли – посмотреть фильм. Поэтому, пожалуйста, планируйте свою поездку заранее в виду рабочих вопросов, поскольку купить sim-card с интернетом можно на месте по паспорту и визе, также потребуется время на ее регистрацию. Если наличие скоростного интернета в номере для вас имеет значение, сообщите об этом вашему менеджеру перед поездкой.

Сотовая связь: интернет-скорости будет достаточно, чтобы общаться по whatsapp/viber. Если же говорить о телефонной связи, то лучший вариант в Индии – это мобильная связь, особенно, если у вас телефонный аппарат с возможностью использования двух «симок». Соответственно, если вы приобретете местную SIM-карту (стоимость от 700), то все входящие звонки из России будут бесплатные, а стоимость звонка в Россию – составляет около 10-15 рупий за минуту (что в 10-20 раз дешевле, чем при подключении международного роуминга). Для покупки «симки» понадобится копия вашего паспорта, визы и фотография.

Чаевые:

Чаевые в Индии оставлять принято. В туре на аюрведу необходимо “запланировать” чаевые для массажистов – не менее 100 рупий в день массажисту (соответственно 200 в день). Как и везде, здесь оставляют чаевые персоналу, убирающему номер. И, если вам понравится, как работают сотрудники ресторана, вы можете найти TipBox, чтобы оставить там “благодарность”. Суммы поровну делятся между всеми. Врачам оставлять чаевые не принято. Отметим, что никто от чаевых в Индии отказываться не будет (в ресторане на побережье, водитель такси и пр.), но делать стоит только исходя из вашего желания.

Экскурсии из вашего отеля:

Если вы отдыхаете в курорте в, во второй половине дня вы можете поехать на непродолжительную экскурсию. Проще всего детали узнать на ресепшене во время лечения (и попросить вашего врача изменить время вашего массажа на утро, чтобы вы успели отдохнуть перед поездкой). Большинство из этих экскурсий можно проводить без ущерба для процедур (кроме поездки на хаузботе). Все эти экскурсии можно организовать как с русскоговорящим сопровождающим, так и без. Экскурсии оплачиваются отдельно.

Как пример, мы описали несколько возможных экскурсий из вашего отеля на Коваламе:

• Водная прогулка на хаузботе

• Тривандрум – столица Кералы

• Мы с Каньякумари

• Пляж Ковалам

• Заповедник – озеро – йога

• Амритапури или Ашрам Аммы

• Город контрастов – Варкала

Общие рекомендации для всех аюрведических программ:

• Аюрведическое лечение всегда строго индивидуально. Все конкретные процедуры и аюрведические медикаменты назначаются конкретно для вас и только после детальной консультации с доктором.

• Все аюрведические процедуры, о которых вы читали ранее или слышали рассказы о них от ваших друзей, могут значительно отличаться – они действительно значительно варьируются в зависимости от доши, физического состояния, заболеваний и телосложения пациента.

• Аюрведические программы могут быть на месте расширены как по продолжительности, так и по количеству процедур при условии соответствующей пропорциональной доплаты.

• Уместно при себе иметь историю болезни (и лучше на английском языке), для более точного обследования и определения лечебного курса и во избежание побочных эффектов. Аюрведические препараты, которые будут вам прописаны доктором, будут выдаваться вам бесплатно, в течение всего курса лечения. А уезжая их можно будет приобрести прямо в отеле Занятия йогой входят в стоимость аюрведического пакета и проводятся утром либо вечером.

Собственный опыт:

Философское учение и аюрведическая наука о здоровье сыграли в моей жизни огромную роль. Нашла ключи к долголетию которые хранит для нас Аюрведа. Каждый год мы с мужем, начиная с 2019 года регулярно проходим курс аюрведического лечения, в разных аюрведических курортах. Вовлекли очень многих друзей, родственников. Мы в полном восторге и от того, «что было» во время аюрведического курса, и от того, «что стало» с нами после него. Не менее важными в практическом плане оказались для нас те правила и рекомендации, которые мы получили от докторов аюрведы в Керале, и которых мы придерживаемся и сегодня, здесь в Москве.

Обращайтесь за долголетием!

Winzort с радостью станет Вашим проводником на пути восстановления здоровья, к процветанию, изобилию и гармонии с собой и с природой!

С уважением,

Эксперт по долголетию

Наира Арамаисовна.

Получить консультацию:

+79250621084 (WhatsApp)

https://vk.com/winzort