Шесть основных принципов аюрведы

АЮРВЕДА – НАУКА О ПРАВИЛЬНОЙ ЖИЗНИ

Само понятие «аюрведа» переводится с санскрита как «наука о жизни». Аюрведа зародилась в Индии более 6000 лет назад, и в течение многих тысячелетий, задолго до появления письменности, изустно передавалась от учителя к ученику. 

Ученые нашего времени подтверждают, что Аюрведа – одна из первых медицинских наук, появившихся на нашей планете. Принципы разнообразных натуральных систем лечения, известных миру: ароматерапии, гомеопатии, лечения травами и камнями, и современная нутрициология – берут свое начало в Аюрведе. 

Но могу с уверенностью утверждать, что Аюрведа — это не только наука, но и искусство поддержания здоровой жизни. Её цель — лечение заболеваний, улучшение качества и увеличение продолжительности жизни человека. В основе аюрведы лежит система духовных, философских и практических законов мироздания. 

Аюрведа предполагает всестороннее исследование уникальных особенностей личности – строения тела, ума и характера, аюрведа обязательно учитывает индивидуальное сочетание элементов физического, ментального и эмоционального уровней, гармония которых становится залогом здоровья и счастливого долголетия. Аюрведа рассматривает целостность каждой личности и ее недуги в индивидуальном подходе. Как не существует двух одинаковых личностей, так не существует и двух одинаковых болезней. Аюрведический врач лечит скорее не болезнь как таковую, а саму личность. 

Аюрведа лечит как весь организм, так и отдельную болезнь, причем, большее внимание уделяется устранению причин заболевания, нежели поверхностному удалению его симптомов, что особенно характерно для современной медицины. Таков системный подход аюрведы к человеку: человек как открытая и целостная система жизнедеятельности.

Предупреждение болезни достигается разумным балансом правильно подобранного питания и стиля жизни, основанных на правильном сознании. В зависимости от конституции тела, возраста, ментального состояния, силы пищеварения и наличия вредных привычек, каждый пациент получает определённые предписания, подобранные только для него. Болезнь – это очевидный процесс, с помощью которого тело подсказывает нам о наличии дисгармонии с окружающим миром и неестественной для нас жизни. Аюрведические методы лечения восстанавливают нарушенный баланс между нами и окружением, а тогда в гармоничном и счастливом состоянии духа болезни отходят, и наступает выздоровление.

Для лечения и предупреждения болезней аюрведический доктор использует ШЕСТЬ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ:

Первый принцип. 

Панчакарма– очищение и омоложение организма с помощью пяти процедур, которые выводят из организма шлаки и токсины так:

1. Терапевтическая рвота. Это удаление токсинов через верхние пути.
2. Применение слабительных средств (удаление токсинов через нижние пути).
3. Клизма (удаление токсинов через верхние пути. 
4. Насья (выведение токсинов через носоглотку).
5. Кровопускание. 

Панчакарма – это очень серьезная глубокая чистка организма, и в домашних условиях пройти ее нельзя. Поэтому я с заботой и ответственностью передаю вам знания об аюрведе и приглашаю в аюрведическое путешествие, а именно – в аюрведический курорт. Здесь Вы познакомитесь с аюрведой, пройдете панчакарму с наилучшими врачами аюрведы, что, безусловно, станет первым шагом к долгой и здоровой жизни. И не только это. Вы вернетесь умиротворёнными. Вы вернете ощущение гармонии, слаженности между собой и окружающим миром, и обретете духовную природу своего «я».

Второй принцип. Специально подобранная диета – это питание в соответствии со своей индивидуальной конституцией. Индивидуальная конституция — это уникальная пропорция дош, которая складывается в момент зачатия и остается неизменной на протяжении всей жизни. Она отражает уникальный психофизическую структуру личности, функциональные привычки, предрасположенности к болезням и некоторые другие персональные черты. Концепция трех дош является основой аюрведы. Это – тема очень интересная, но объёмная, поэтому об этом я расскажу отдельно. Но кратко постараюсь объяснить. В организме у каждого из нас есть три дошы: Вата, Питта и Капха. Это три энергии, которые управляют всеми биологическими, физиологическими, психопатологическими функциями тела, ума и сознания. У здорового человека дошы находится в равных пропорциях. В результате неправильного отношения к себе нарушаются пропорции дош и появляется болезнь.

Согласно Ведам, в том числе Аюрведе, питание занимает особо важное место в жизни каждого человека («Человек есть то, что он ест»), поскольку оно способно дать не только физическое здоровье, но и возможность овладеть своими чувствами – для того, чтобы духовно развиваться и постигать окружающий мир и своё "я". Ведическая традиция гласит, что человек должен употреблять в пищу только вегетарианские блюда и продукты. С точки зрения Аюрведы, вегетарианство — это не только система правильного питания, но также неотъемлемая часть философии тех, кто стремится обрести любовь, счастье и гармонию с окружающим миром.

Третий принцип. Рекомендуемый образ жизни (режим дня, йога и медитация). Прогулка 1час перед сном. Важно каждый день просыпаться с рассветом в 4 утра и ложится в десять вечера. Прием пищи три раза в день в 10:00, 13:00 и последний прием пищи в 18:00. наполненность желудка- ¼ вода, 2/4 еда, ¼ пустота. 

Система йоги – это практическая сторона Аюрведы, которая, как и Аюрведа, практикуется в Индии на протяжении многих веков и даже тысячелетий. Йогу можно рассматривать как часть Аюрведы, способную привести тело в гармоничное состояние при помощи практики асан (йогических поз), дыхания и медитации. Обе эти системы направлены на достижение здоровья, долголетия, гармонии и самосознания. Они помогают человеку поддерживать чистоту и достигать омоложения тела и сознания.

Опытный аюрведический доктор в своей практике использует также йога терапию для для очищения организма от токсинов (амы), очистки тканей и для достижения баланса тела. В качестве основы йога терапии в аюрведе используется хатха-йога, т.е. выполнение различных упражнений, поз (асан), а также система оздоравливающих дыхательных упражнений йоги (пранаяма).

Четвертый принцип – медитация. Для чего нужна медитация? Она нужна для того, чтобы человек осознал свою духовную природу Согласно Ведам, главный источник всех заболеваний – не деятельность физического тела, а неправильный образ мыслей и преобладание соответствующих этим неправильным мыслям чувств. С точки зрения Аюрведы, без гармонии со своим "я" и окружающим миром обрести счастье и долголетие невозможно. Работа над своим "я" и правильным восприятием мира является одной из основ Аюрведы. Если человек желает начать аюрведическое лечение, врач аюрведа назначает медитацию, чтобы он прежде всего научился «понимать себя» – не только тип своего тела и индивидуальную конституцию, но, прежде всего, научился понимать духовную природу своей личности и, в первую очередь, свою Дхарму. Слово «Дхарма» означает предназначение.

Если человек не живет соответственно своему предназначению, рано или поздно болезни проявятся в его теле, так как невыполнение своего предназначения становится бессознательным грузом, давлеющим на человека. Если же человек осознал свое предназначение, то ему становится легко жить, он понимает свою духовную природу и живет без аффектов зависти, жадности, гнева, омраченности. Работа с собственной душой и понимание себя поможет осуществить выбор предлагаемых Аюрведой способов и методов самоисцеления и обрести здоровье, счастье и долголетие.

Пятый принцип. Лекарственные средства, травянные сборы, приготовленные вручную, используются как для лечения, так и для предупреждения болезней.

Шестой принцип. Марма – точечное воздействие на организм, помогающее устранению заболеваний на грубом и тонком уровнях. 

Сегодня Аюрведа становится привычной медицинской системой, которая помогает современному человеку выдерживать колоссальные физические и психические нагрузки, противостоять постоянным стрессам, поправить и сохранить здоровье, укрепить иммунную систему, научиться правильно воспринимать окружающий мир.

В наши дни аюрведа является авангардом психосоматической медицины. Она получила распространение далеко за пределами той культуры, из которой вышла, и во всем мире интерес к ней растёт каждым годом. Древняя наука Аюрведа, благодаря своему духовному взгляду на место человека во Вселенной, оказывается ключом к медицине будущего и, конечно же, ключом к ДОЛГОЛЕТИЮ!!

Обращайтесь за долголетием! Я с радостью помогу выбрать курорт, который соответствует вашим критериям и требованиям. И будьте уверены, что ваше путешествие в аюрведический курорт-первый шаг к здоровой, счастливой, комфортной жизни и долголетию.

Всех благ Вам. До скорой встречи!